老年朋友经常会出去旅游，毕竟辛苦大半生，此时闲暇最多，但需要注意的事项也很多。下面中青旅为大家建议几点。自由行，自助游在此真的不推荐给各位了，找车找房做攻略真的很累人，花费还高，不适合各位。市面上的旅游卡产品很多，例如现在比较火热的有父母出游旅游卡。今天给大家分享的是就是父母出游旅游卡——七大夕阳红旅游注意事项。
1、谨慎制定旅游卡路线：老年人要根据自身的年龄、体质以及平时的运动情况来制定或选择旅游线路，选择最适合自己的旅游路线，不要过于勉强自己。尤其是夏季天气炎热，身体容易疲惫，不要抱着“多走几个地方才值”的心理而选择紧凑的行程，身体状态不好也无法充分享受旅游的乐趣，甚至太多的观光点变成了“负担”，就不开心了。
2、注意饮食安全：老年人肠胃功能退化，所以更要注意饮食卫生，不要随便在小吃摊上吃东西，尽量少食不易消化的食物，多吃新鲜蔬菜水果。旅游当地的特色小吃尝一下就好，适可而卡，不要贪吃，导致身体不舒服。更不能油盐太重，这些对常规人群无所谓，但对老年人是很有必要注意的。
3、注意适当休息：老年人体力消耗过快，旅途中一定不要勉强自己做超出自己体力范围的运动，要勤于休息，并且保证休息的质量。最好不要熬夜，保证每天至少八个小时有质量的睡眠，第二天才能精力充沛地去游玩。
4、注意补充水分：用旅游卡出游过程中，一定要带足够的饮用水。天气炎热要注意补充水分，可以在水里适当加一点盐，补充汗液带走的盐分。另外，不要因为天气过于炎热选择喝冰水，这样容易引起胃粘膜血管收缩，导致腹痛、腹泻有心血管疾病的人喝了冰水可能还会引起脑血管的痉挛，从而引发心绞痛。
5、购物消费：旅游景点琳琅满目的商品很多，玉器银器甚至一些更贵重的商品，一定要多上个心，往往假货就是出现在这些贵重品中，一但中招，损失可不小哦！四个字“不要冲动”。
父母出游旅游卡的确是非常适合老年人的旅游产品，很多细节都考虑到了，老年朋友根据自己的兴趣多了解几个，主要是行程安排对体力要求。最后，心态最重要，千万不要“患得患失”，心态坏了玩起来有包袱真的不值，今天的分享到这里就结束了，希望能帮大家！
（中亚国旅创始人-程斌）
自2011年3月成立中亚国旅以来，程斌作为创始人始终以颠覆传统旅游行业固有经营模式的理念带领中亚国旅发展，并先后推出“千里度”“花椒旅行”等多个独立品牌，专注提升旅游产业的升级，以企业定制旅游、旅游卡营销的新经济模式作为品牌发展战略核心。
中亚国旅团队服务过的企业超万家旅游卡营销、会场活动策划、促销活动策划、门店活动策划、招商活动策划、低成本活动策划、引流活动策划等,在营销策划、旅游服务等领域积累了丰富活动策划方案的经验,作为旅游卡营销策划的领导品牌，确保每一份活动策划都令大众满意。
